3 日前ドイツランゲスハウス 芸術と自然南バイエルン便り 先週の陽気から一転 鉛色の雪雲と寒の戻り 初夏へと向かっていた身体も気持ちも 行き先を見失いそうな週末 寒さに縮こまりそうな心身を そっと緩めてくれる小さな春祭りに行ってきました 自然と芸術をテーマにした 体験型のセミナーハウス 兼 イベント施設...
4月16日更年期ヨガ私の更年期とヨガ その1閉経を挟んで前後5年トータル10年と定義されている更年期。 更年期症状については個人差も大きく 酷い症状に苦しむ方から、ほとんど症状が見られない人も。 つい最近までは 更年期そのものが どこかタブー視されていたところもありましたが ここ数年で随分と緩和され...
4月13日ドイツ日帰り遠足 Königsee & St.Bartholomäバイエルン州の南東部 オーストリア国境近くにある淡水湖。 ケーニヒス湖の湖畔に佇む聖バルトロメー教会。 荘厳な東アルプスの岸壁に囲まれた エメラルドグリーンの豊かな湖水。 水深は200Mもあり真夏でも水は冷たいまま。 どの角度から見ても美しいザンクト・バルトロメー教会の...
4月5日ムドラ慈悲の瞑想 カルナームドラ慈悲について 慈悲 じひ 仏教で用いられる仏語。 他の生命に対して楽を与え、苦を取り除くこと 抜苦与楽(ばっくよらく )を望む心の働き。 【慈】 サンスクリット語の「マイトリー (maitrī)」に由来し 「人々に楽を与えたいという心」の意味。 【悲】...
3月25日オンラインクラス4月のご案内と夏時間移行のお知らせいつもありがとうございます。 4月のスケジュールと サマータイム移行に伴う時間変更のお知らせです。 『陰極まれば陽に転ず』 春分を迎えてからは日を追うごとに 朝日が昇るのが早まり 夕日が沈むのも遅くなってきました。 3月の最終日曜日31日の深夜2時に...
3月11日ドイツ林英哲風雲の会眠っていた日本人のDNAが叩き起こされた感じ 太鼓の響きと波動に包まれ 不覚にも涙が溢れそうでした 早稲田大学の学生からなる Waseda Symphony Orchestra 早稲田大学交響楽団の ヨーロッパツアーにゲスト共演した 【林英哲風雲の会】による...
3月8日ドイツアマゼー湖とアンデックス修道院北まで行かないと海のないドイツですが 湖の多いバイエルン州 3月の新月前日の湖畔歩き 桟橋の浮遊感が好き 流木も拾いたい放題 海の解放感の代りに 湖には静謐さがあり 寄せては引く波の代りに 鴨たちの泳跡波を楽しむ 潮の香りの代りに 水草を揺らす風を嗅いだり 湖畔から森へ抜け...
3月7日陰陽五行胆・肝経絡 更年期症状とPMSの違い症状の軽さ重さは人それぞれですが PMSや更年期症状に悩まされている方は少なくありません。 かく言う私自身は、 若い頃は生理不順や生理痛に悩まされ 40代を過ぎた頃からはPMSが発症し そして今は更年期まっさかり。 ヨガを日々の習慣にしたことで...
2月26日お知らせ3月のご案内いつもありがとうございます。 例年より暖冬だったこともあり 春の訪れが幾分早いように感じます。 アルプス麓では小川がせせらぎ 野原ではスノードロップや クロッカスで賑わい始めました。 隔週金曜の経絡陰ヨガクラスでは春に調えたい胆・肝経絡を養生し...