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Yogaのこと・Yoga以外のこと・徒然
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- 5 日前
ランゲスハウス 芸術と自然
南バイエルン便り 先週の陽気から一転 鉛色の雪雲と寒の戻り 初夏へと向かっていた身体も気持ちも 行き先を見失いそうな週末 寒さに縮こまりそうな心身を そっと緩めてくれる小さな春祭りに行ってきました 自然と芸術をテーマにした 体験型のセミナーハウス 兼 イベント施設...
- 4月16日
私の更年期とヨガ その1
閉経を挟んで前後5年トータル10年と定義されている更年期。 更年期症状については個人差も大きく 酷い症状に苦しむ方から、ほとんど症状が見られない人も。 つい最近までは 更年期そのものが どこかタブー視されていたところもありましたが ここ数年で随分と緩和され...
- 4月13日
日帰り遠足 Königsee & St.Bartholomä
バイエルン州の南東部 オーストリア国境近くにある淡水湖。 ケーニヒス湖の湖畔に佇む聖バルトロメー教会。 荘厳な東アルプスの岸壁に囲まれた エメラルドグリーンの豊かな湖水。 水深は200Mもあり真夏でも水は冷たいまま。 どの角度から見ても美しいザンクト・バルトロメー教会の...
- 4月5日
慈悲の瞑想 カルナームドラ
慈悲について 慈悲 じひ 仏教で用いられる仏語。 他の生命に対して楽を与え、苦を取り除くこと 抜苦与楽(ばっくよらく )を望む心の働き。 【慈】 サンスクリット語の「マイトリー (maitrī)」に由来し 「人々に楽を与えたいという心」の意味。 【悲】...
- 3月25日
4月のご案内と夏時間移行のお知らせ
いつもありがとうございます。 4月のスケジュールと サマータイム移行に伴う時間変更のお知らせです。 『陰極まれば陽に転ず』 春分を迎えてからは日を追うごとに 朝日が昇るのが早まり 夕日が沈むのも遅くなってきました。 3月の最終日曜日31日の深夜2時に...
- 3月8日
アマゼー湖とアンデックス修道院
北まで行かないと海のないドイツですが 湖の多いバイエルン州 3月の新月前日の湖畔歩き 桟橋の浮遊感が好き 流木も拾いたい放題 海の解放感の代りに 湖には静謐さがあり 寄せては引く波の代りに 鴨たちの泳跡波を楽しむ 潮の香りの代りに 水草を揺らす風を嗅いだり 湖畔から森へ抜け...
- 3月7日
胆・肝経絡 更年期症状とPMSの違い
症状の軽さ重さは人それぞれですが PMSや更年期症状に悩まされている方は少なくありません。 かく言う私自身は、 若い頃は生理不順や生理痛に悩まされ 40代を過ぎた頃からはPMSが発症し そして今は更年期まっさかり。 ヨガを日々の習慣にしたことで...
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