Sarah Powers 陰ヨガとマインドフルネス

6月14日~16日 東京 SarahPowers サラ・パワーズによる Insight Yoga: Buddhism, Yin Yoga and Mindfulness 陰サイトヨガ:ブッディズム・陰ヨガ・マインドフルネス (写真はSarah Power Insight Yoga FBページから) 3日間の集中コースはおよそ70人近い人が日本だけでなく世界各地から集まりました。 どこにいるか見つけられますか?笑 陰ヨガの師Jo・Pheeの師でもある、師の師=サラ・パワーズにようやく会えました。 陰ヨガのバイブルでもある【Inshight Yoga】の著者でもあります。 Sarahの第一印象は、『透明な人』。 通りを歩いていたら、恐らく彼女だとは気づかない。 ゼロに在る人。 2016年に94歳で亡くなられた佐藤初女さんの著書、 『限りなく透明に凛として生きる』を思い出しました。 分かりやすい強烈なエネルギーや 所謂(いわゆる)オーラ―というものではなく 『透明な存在感』。 瞬く間に空間の『気』を和らげるような そこにいる存在を優しく包み込む。 威圧感のない 限りなくゼロに近い人。 透き通るような声。 懐かしい物語を紡ぐような話し方。 どこか眩しそうな眼差し。 透き通る穏やかな湖面が 時おりの風と光によって 美しい波紋を映し出し その波が遠くまで 繰り返し広がっていくように。 ゆっくりと静かに伝えられる言葉。 サラの言葉はそんな風にして スタジオにいる私たちに 優しく語り掛けていたような気がします。 ・ ・ ・ 休憩時間はなく1日4時間の講義とワークが続きます。 (初日は2時間)

ありがとうございました! 【 ひとつよが × IZOOMI 】

緊張と嬉しさと。 色んな思いが絡み合い膨らみすぎて。 どう表現していいのかわからない興奮のまま迎えた当日。 先週の木曜日の ひとつよが POP UP CLASS @二子玉川 。 ご参加いただいた皆様。 本当に本当にありがとうございました。 梅雨入りした東京に 拝みたくなるほどの 雲一つない青空の広がった朝。 こんなにも見守られて こんなにも与えられて 正直、少しだけ怖くもありました。 ただただ感謝して 素直に享受すること。 そこに立ち返り みんなの到着を待っていた まったく落ち着かない(笑)朝。 ひとり、ふたり。 お久しぶりの笑顔に対面するたびに 会っていなかった時間がぎゅっと短縮されていきます。 横浜・白楽で【ひとつよが】を始めたのが2014年。 2016年からは上海で。 いろんな人に支えられながら とにかく続けること。 2019年6月。 こんなにも素晴らしい一日へとたどり着きました。 遠くからかけつけてくれた方。 有休をとって来てくれた方。 東京、横浜、上海、新潟繋がり。 出会った場所や時代を超えた 人と人のめぐり合わせ。 点と点が繋がるように 人と人が繋がり線が現れ その線に温かさと優しさが加わり 柔らかくしなやかになって ひとつの輪になったり。 さらにいくつもの輪が生まれたり。 午前のハタヨガ 午後の陰陽ヨガ ふたクラスご参加いただいた方も! ありがとうございました。 皆さんのこの笑顔が何よりも嬉しくて眩しかった。 緊張マックスに 飛び出しそうな心臓を ぐっと抑えて始まったクラス。 窓からの光も風も風景も。 なにもかもが柔らかく溶けあい 私たちの意識や身体が 心地

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