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Yogaのこと・Yoga以外のこと・徒然
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- 2015年3月31日
シャシャンカとルイボスチャイ
満開ですねー！お花見しましたかー？ 今日のポーズ： 「うさぎのポーズ＝シャシャンカアーサナ Shasanka Asana」 サンスクリット語の響きも可愛らしいですよね。 シャシャンカ、シャシャンカ。 頭頂部のツボに刺激を与えることで自律神経に働きかけます。「百会のツボ...
- 2015年3月17日
食べることとは命を頂くこと
こんにちは。 すっかり暖かくなってコートがいらないほどの陽気ですね。 日曜日に岩手県奥州市で素敵な時間を過ごしてきました。87歳で今なお現役で活躍している貞子先生に教えて頂く美味しい田舎料理。戦前戦後のモノのない時代を強く生き抜いた方からの言葉、言霊は本当に心にしみわたり...
- 2015年3月10日
命と向き合うひととき
７０年前の3月１０日は東京大空襲。そして明日１１日は東日本大震災からまる４年。朝から空模様も落ち着かない様子です。 数え切れないほどの犠牲や悲しみがあった後も、生きている生かされている命。存在した、そして存在するひとつひとつが、かけがえのない尊いイノチ。そのかけがえのない存...
- 2015年2月24日
『霞始靆・かすみはじめてたなびく』
こんにちは。 2月もあっという間に最終週です。 七十二候では今日から『霞始靆・かすみはじめてたなびく』。関東地方も昨日の暖かな一日を終え、今朝の空ははどこかぼんやりと遠くのほうまで霞んでいました。 我が家のお庭では、寒い冬の間、ローズマリーの屋根に守られながら大地に根...
- 2015年2月16日
ターダアーサナ＝Tadasana
ターダアーサナ＝Tadasana 山のポーズ 全ての立ちポーズの基本。 子供の頃に感じた、大地を踏みしめる裸足の足の裏の感覚。 ヨガは裸足で行います。足の裏でしっかりと地球との繋がりを感じるだけで、ふぅーっと安定と心地よさを感じられます。...
- 2015年1月1日
あけましておめでとうございます。
あけましておめでとうございます。 旧年中は温かなご支援とクラスへのご参加ありがとうございました。 新年もしっかりと大地を感じていけますように。 新年も心地よく空へと繋がれますように。 新年も笑顔と優しさに包まれますように。...
- 2014年12月25日
VERY MERRY CHRISTMAS!
VERY MERRY CHRISTMAS! 小さなコト、些細なコトにこそ 大きな喜びと幸せがあると信じています。 素敵なクリスマスを♡ HITOTSU YOGA【YOGA＠白楽】年内のクラスは終了いたしました。 ありがとうございました。 ...
- 2014年12月11日
年内クラスのお知らせ
久しぶりの雨に乾ききっていた空気が少し水分を含んでしっとり。 今日の空模様は厚い雲が押し寄せたかと思うと、わずかな隙間から光りが差し込んだり。 雨があがると、足元一面にまるで天空の星のような紅葉の葉が広がっていました。...
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