『呼吸の本』谷川俊太郎


大好きな本から

『呼吸の本』谷川俊太郎(詩人)

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加藤俊郎(呼吸の先生)


より一部抜粋


俊太郎さんの質問

「大げさなものではなく、身近に<気>を感じてみたいのですが、方法はありますか?」


加藤先生の答え

「木の根っこを見るんです。土の中で四方八方に根を張っているところを見るんです。


目の、


耳の、


匂いの、


舌の、


からだの、


そして気持ちの焦点を土の中にあてていると、


土の中にある生命のエネルギーがうごめいて


いるのが感じられるんです。」






公園でも川原でも なんなら、


お隣さんのお庭の木でもいい。


出来れば少し大きめの木を見つけて、


その木が大地に伸ばす根っこのことを想像したり、


うごめくエネルギーを感じたり。



そんな時間が大事だと思う。





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