新クラス リラックスヨガ75

いつもありがとうございます。 _____________________________ New! 新クラス 新月スタート 【リラックスヨガ75】 オンライン 2月12日金曜日(隔週金曜)  13:00~14:15 21:00~22:15 _____________________________



新月。

新たな満月にむかって

満ち始める始点。

新しいことを始めるのに

適していると言わてています。

そして旧暦では春節。

初開催にぴったりな日。

いつもの道でも。


自転車をこぎながら見る景色。

徒歩で見えてくる景色。

急ぎ足の時とのんびりの時。


車に乗って見える景色。

新幹線に乗って見える景色。

鈍行列車に乗って見える景色。


同じ道でも 見えてくる風景も 感じる風も 聞こえる音も違います。


ヨガのポーズも同じ。

同じアーサナやシークエンスでも

ゆっくり動く時。 流れるように動く時。 静止する時。

いつものマットの上。 誕生以来ずっと一緒にいる いつものカラダという魂の乗り物。

毎回違う身体感覚。

刻々と変わる心の景色。


ヨガは一番近くで出掛けられる

自分自身だけの旅。


何かと窮屈な状況が続きますが、

窮屈にしているのは意外と

自分自身の意識なのかもしれません。

ヨガはマット一枚の広さ身体、呼吸、意識があれば すぐに出発出来る旅。

旅の途中、旅先で出会う風景は無限に拡がります。


そしてヨガの旅に出てみると。 本来の自分自身と言う帰る場所、 おうちのようなほっとする場所も、 自分自身の内側にあることに気づきます。


リラックスヨガ ローカル電車に乗ってお散歩に出掛けるように、 のんびりと景色を楽しみましょう。

優しい動きで身体を温めてたら、 小さな駅でひと休み。

陰ヨガのポーズで内側の景色を楽しみます。

自分自身の中にはどんな風景が広がっているのでしょうか。

75分間。 自分自身の癒やしの旅になりますように。


リラックスヨガ75 難しいポーズはありません。

ご自宅だからこそ自由にお好きなアロマをたいたり、

リラックス音楽を流したり。


照明を暗めにするとリラックス効果がより高まります。


ブロックやクッション、バスタオルなどがあると、

補助用具としてより快適にアーサナ(ポーズ)を保持出来ます。

初めての方、暫くお休みしていた方

新たに始めてみようと感じている方も是非。


少人数制。 おひとりおひとりの動きを 確認しながら行っています。 初心者の方も安心して ご参加ください。

ご一緒出来ること 善きご縁が繋がることを 心よりお待ちしております。


ドロップイン ¥1300 / €11 毎月10日まで発売のマンスリー¥6000/€50がお得です。 (当月クラス受け放題)

お支払い方法 •銀行振込(円・ユーロ) •Paypal (円 • ユーロ) _____________________________ ご予約は1時間前まで承ります。


ヨガやオンラインクラスが始めての方、


身体が固い方も、お気軽にご参加ください。

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