秋分の陰ヨガ 秋の経絡【肺と大腸】

秋分の陰ヨガ75分


9月25日 金曜


13:30~ドイツ

20:30~ 日本


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立秋と立冬の中間地点が秋分の日(今年は9月22日)。


暦の上では、秋のまっただ中です。


そして次の24節気(寒露)の到来までの約15日間(今年は10月7日まで)が秋分です。


今週の陰ヨガでは秋の経絡【肺と大腸】に働きかけます。

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肺の氣の不足により


アレルギーや咳


喉の痛みなど呼吸器の不調


肌荒れ、便秘などを引き起こすと言われています。




感情面では、 悲しみや 感情の停止、思考の鈍化として現れます。




首や肩周りの疲れや凝りは、 秋の【肺と大腸】の経絡の滞りに繋がります。


デスクワークやスマホなどで、前かがみ、猫背など同じ体勢で過ごす時間が多く、


気がついたら肩•首周りカチコチという方も多いのでは?



寒くなると余計に固まりやすくなり、


冬の不調にも繋がり、負の連鎖が引き起こされてしまいます。


心身の不調が現れる前の養生が大切ですね。






陰ヨガの時間が、ご自身の健康、身体、呼吸、感情や思考に向き合う、


大事な養生の時間になりますように。



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🔹ドロップイン

¥1300 / €11


🔹毎月1日から7日に発売のマンスリー¥6000/€50がお得です😊。

(当月クラス受け放題)

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ご予約は1時間前までオッケーです👍😊。


ヨガが始めての方も、身体が固い方も、


オンラインクラスが始めての方も、お気軽にご参加ください😊。


詳細、お問い合わせご予約はDMやコンタクトページからもどうぞ。




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