こんばんは。 2週ほどご無沙汰してしまいました。 お元気ですか？ 私事ですが、年末年始とかなりてんやわんやな日々が続きました。 お引越しに伴うあれこれ。 短期間での各地への往復。 横浜、上海、新潟、ドイツ。 12月の物件探しの上海3日間。 心配していた大気汚染もなく爽やかな青空が広がっていました。 お陰様で、住居もなんとか見つかりました。 そして近くにヨガスタジオも！！ 上海からもヨガ事情、上海ライフをお届けしますので、よろしくお付き合いくださいませ。 短期間に続いた移動、年明けドイツ往復で8時間の時差。 20数年以来の嬉しい再会や忘・新年会が続いて、懐かしい話から近況報告まで。なんだか時空を超えてしまったかのような不思議な浮遊感を味わったひと月でした。 先週になってようやく空いた時間にいつものスタジオへ。 足を踏み入れるだけで、ニュートラルな状態へ近づけます。 さすがに体力もギリギリだったので、リラックスのクラスに参加。 この日に限って、最初の30分は呼吸と瞑想から。 まさに必要だったことが与えられた！という本当にありがたい気持ちで。 （こういうタイミングを、いつのまにか受け取れるようになったなぁとつくづく。） その後、呼吸に合わせたゆるやかなアーサナを行って、 身体が内側から広がって皮膚でも呼吸を感じるようになります。 身体の輪郭が収縮と膨張を心地よいリズムで繰り返すのを観察。 浮いていた魂がすぅーーっとあるべき場所へと落ち着きました。 3年近く通い詰めたこのスタジオにもあと少しだと思うと寂しくなります。多様なクラス編成と心地よいスタジオ、そして先生方も素晴らしいんです。ヨガを深めたい方、いろんな先生のクラスに出たい方にもお勧めです。 ・スタジオヨギー http://www.studio-yoggy.com/ そしてもちろん、地元白楽界隈では素敵なヨガ仲間が楽しいクラスを開講しています。『おひさまよが』でお会いしてる方もいらっしゃいますね。 ・エワルヨガ http://ewalu-yoga.com/ ・楽ヨガ http://rakuyoga-net.com/ ・IMAヨガ http://ima-yoga.com/ ・おひさまよが（上記白楽界隈ヨガ仲間＆クリスタルボール奏者によるチームです） https://www.facebook.com/ohisamayogaproject/ 是非扉を叩いてみてくださいね。
素敵な笑顔が迎えてくれるはず！