いつもありがとうございます。
7月オンラインクラスのご案内です。
今年も後半に突入です。
光陰矢の如し。
まだまだ落ち着かない状況が続きますが、
時間は刻々と過ぎています。
長引くこの状況で、どう過ごすのか、
試されているようにも感じられます。
外から聞こえてくる大きな声に耳を傾けてしまいがちですが、
自分自身の内側から聞こえる声を聞き逃さないようにしたいもの。
外側に向いている(頼っている)意識を、
急に内側に向けることは簡単ではありません。
誰かの意見、みんなの考え、メディアの情報など、
常に他人や大多数の声を頼ってしまいがち。
気づかぬうちに、自分で考えることなくモノゴトを判断してしまいそうです。
ヨガの練習は、
アーサナも調氣法(呼吸法)も瞑想も、
全て自分の心身と向きあい、内側の声を聴く練習。
内側から聞こえた声を丁寧に意識に落とし込み、
自らの言葉にすることも大切です。
夏は特に外側に気持ちが向きやすい季節。
だからこそ、しっかりと自分自身に向き合う時間を確保することが大事ですね。
7月は隔週金曜日の《ヨガと瞑想》クラスが3回。
ヨガや瞑想が初めての方にもお勧めです。
7月からのご参加も募集中です。
ご一緒出来ることを楽しみにお待ちしております☺️。
7月スケジュール
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ハタヨガ75
毎週火曜 6.13.20.27日
🇩🇪9:30~10:45
🇯🇵16:30~17:45
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Core and Flow 60
毎週水曜 7.14.21.28日
🇩🇪10:00~11:00
🇯🇵17:00~18:00
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経絡陰ヨガ75
隔週金曜 9.23日
🇩🇪14:00~15:15
🇯🇵21:00~22:15
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ヨガと瞑想
隔週金曜 2.16.30日
🇩🇪14:00~15:15
🇯🇵21:00~22:15
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新規メンバー募集中🙌。
ヨガが初めての方
暫くお休みしていた方
身体が固い方
運動不足の方
お気軽にご参加ください。
少人数制。
おひとりおひとりの動きを
確認しながら行っています。
初心者の方も安心して
ご参加ください。
ご一緒出来ること
善きご縁が繋がることを
心よりお待ちしております。
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🔹ドロップイン
￥1300 / €11
後払いオッケーです。
🔹毎月10日まで発売のマンスリー￥6000/€50がお得です。
（当月クラス受け放題）
🔹月始めにドロップインで何度かご参加の後、
マンスリーに切り替えたい場合は差額のみ頂いております。
🔹お支払い方法
•銀行振込/PayPal
• 円 またはユーロ