私の中の陰と陽に気づく

陰陽論の教え。


陰と陽は常に共存しています。


自然界においては


夜と昼


冬と夏


大地と空


月と太陽


左と右 など。




私たち人間の中にも存在します。


呼気(吐く息)は陰、


吸気(吸う息)は陽。



経絡でも陰の経絡と陽の経絡があります。


臓器 ( 肺 • 脾臓 • 心臓 • 腎臓 • 肝臓 )は陰


腑 (大腸 • 小腸 • 胃 • 膀胱 • 三ショウ)は陽。




血は陰 気は陽。 感情や思考にも陰陽があります。




どちらかが欠けて無くなることはありません。

常に陰と陽のエネルギーが行きつ戻りつしながらバランスの変化が起きています。 (陰陽のそこには善し悪しの区別はありません。)




過度な浮き沈みがなく、心地よい時は陰陽のバランスが取れている時。

そうでないときはどちらかに傾いている時。




呼吸を観察することで、自分自身の内側の波の動きに気づいていきましょう。



今のご自身の中に、陰と陽、どちらのエネルギーをより多く感じられるでしょうか?


ご一緒出来るのを楽しみにしています😊。







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